İş Dünyasında Dayanıklı Olabilmek- VI
This post has already been read 704 times!
Esnek Olabilmenin Sırları ???
Merhaba ayselevran@ttmail.com, aevran@tsgelisim.com paylaşım dostları,
“İş Dünyasında Dayanıklı Olabilmek” kapsamında başlattığımız paylaşım yolculuğumuzun önceki duraklarında yaşamda dirençli, dayanıklı olabilmenin gerekliliği, dirençli dayanıklı olabilmenin kazanımları, esnek ve dayanıklı takımlara, uzun menzilli hedefler, fiziksel dayanıklılığa dair paylaşımlarda bulunmaya çalıştık
Bu durakta “Esnek Olabilmenin Sırları” odaklı zihin jimnastiği yapılmasına ne dersiniz?
Çevremizdeki insanlarla esneklik ile ilgili konuştuğumuzda bazı insanlardan “ ne kadar istesem de esnek olamıyorum” ifadesini duyarız. Bende dayanamayıp “kişisel özelliklerinize rağmen daha esnek olmayı öğrenebilirsiniz” diye neredeyse karış atağa geçiyorum. Pekiyi diyelim kişisel özelliklerimize rağmen esnek olmayı öğrenmek istiyoruz, bunun için ne yapabiliriz?
Esnek olmayı öğrenebilmenin sırları :
Katı olduğunuz ve zarar gördüğünüz yerleri belirleyin. Belirlediğiniz bu yerler aslında daha fazla enerji harcamanız gereken yerlerdir.
Zihinsel dayanıklılık, duygusal denge ihtiyacı hissettiğiniz noktaları, yerleri ve anları belirleyin, bu belirlemenin kendisi esnekliğin gerekliliğinin göstergesidir.
Esneklik adına kat ettiğiniz aşamaları kayıt altına alın elde ettiğiniz esnekliğin kazanımlarını da lütfen not edin.
Doğru bir esneklik zihniyeti geliştirmeyi başaranlar kaderin esirleri değil, sadece kendi zihinlerinin esirleridir. Yaşamın günlük zorluklarını çözmek doğru esnekliğe entegre zihniyete sahip olmayı gerektirir.
Esnek olabilmeyi öğrenme sürecinin kilometre taşlarından birisi de ifade kalıplarının değiştirilebilmesidir. Örnek iş yerinde bir sunum yapacaksınız. ‘kendimi aptal yerine koyacağım’ gibi olumsuz ifadeler ve düşünceler endişenizi artıracak ve performansınız üzerindeki etkisini artıracaktır.
Daha da önemlisi, genel ifade ve düşünce kalıplarınız sadece hayata ne kadar iyi tepki verdiğinizi değil, aynı zamanda sağlığınızı ve refahınızı da etkiler.
Hipnoz vb teknikler dışında zihnimizin içine girerek zihin – düşünce yapısını değiştirmek pek kolay olmasa gerek. Kolay bir yol var aslında bu yolda , ifade tarzımızdır. İfade tarzımızı da her anlamda etkileyen değerli parametre enerjimize odaklanmak.
Gelecek durakta “Enerjimize Odaklanmak “ ile yolculuğumuzu sürdürebilmek dileğiyle;
Sevgiyle ve huzurla huzurda kalın
Aysel Evran
ayselevran@ttmail.com; aevran@etsgelisim.com ; www.ayselevran.com, www.etsgelisim.com
BİR FULARLIK FARK!®
İle
MASADAN SAHAYA
Devlet Siyaset Aile Şirket Ülke Üniversite Toplum Birey
YÖNETİMİ®
