This post has already been read 2099 times!

 Başarı Merdivenlerini Çıkarken Kendinizi Öldürmeyin???

Merhaba ayselevran@ttmail.com, aevran@etsgelisim.com paylaşım dostları

Başarı merdivenleri paylaşım dizimizin önceki duraklarında başarının önemi, tanımı, başarılı olabilmenin ilk aşaması olan öğrenme sürecini, kendine güven ve pozitif ifade ile gelen başarıyı, iletişim-ilişki ağının kurulması sürecini- yolculuğunu, sessizliğin gücü – fısıldar gibi konuşabilmenin gücü, iş ile özel hayat arasında denge kurabilmek, raporlamanın, bireyin kendisi olması, yalın olmak, kolay – anlaşılabilir olmak, başarı merdivenlerinde özgüvenin, etiğin yeri, dili etkili kullanma gücü, en iyi bildiğin işe odaklanmaya, başarı merdivenlerinde maillerin gücü, insanlarla konuşun makinalarla konuşmayın, başarı merdivenlerinde kültür şokuna ne kadar hazır olduğumuz, dilimiz ile üretkenliğimiz arasındaki ilişkiye dairleri paylaşmaya çalıştık. Bu durakta başarı merdivenlerini çıkarken kendinizi öldürmeyin olgusuna yakından bakmaya ne dersiniz?

Bu başlığı neden yazdık? Son dönemlerde yaşları henüz 40’lı yaşların ortasında veya sonuna doğru olan profesyonel yöneticilerin kalp krizi geçirdiklerini öğreniyoruz. Ve daha da üzücü olan bir kaç yakın arkadaşımızı da bu kalp krizleri sonucu kayb ettik. Kalp krizlerinin gerekçesini sorduğumuzda genetik olmadığını veya beslenmeden kaynaklanmadığını, stres kaynaklı olduğunu paylaşıyorlar.

Stresin hormonal dengeyi bozduğunu tüm tıp uzmanları paylaşmaktadır ve de özellikle yaş almaya başladıkça stresinin dengeyi bozma miktarı daha fazla olduğunu da eklemektedirler. Stresten kaçınmanın veya stresin etkisini azaltmanın yolları var mıdır? Diye sorduğumuzda da, aslında stresin bir miktarı birey için de faydalıdır ve fakat fazlası oldukça zararlıdır. Stres faktörlerinizi tanımlamaya çalışarak işe başlayabilirsiniz şeklinde tavsiyede bulunuyor sağlık otoriteleri. Stres faktörleri ile birlikte bu stres faktörlerine nasıl cevap veriyoruzu belirlemek. Stres faktörlerine yanıt verme şeklini değiştirmek için öncesinde ve sırasında veya sonrasında neler yapabiliriz? Bunlara sağlıklı cevaplar verebilirsek stresi bir miktar yönetebiliriz. Stresi azaltacak yoga, meditasyon, dua etmek, müzik dinlemek… size ne iyi geliyor? Bulup uygulamaya başlamaya ne dersiniz?

Gelecek duraklarda başarı basamaklarını rahatlıkla çıkmamız sağlayacak bir diğer faktöre yakından bakabilmek,

Sevgiyle ve huzurla huzurda kalın

Aysel Evran

ayselevran@ttmail.com; aevran@etsgelisim.com ; www.ayselevran.com, www.etsgelisim.com

BİR FULARLIK FARK!®

İle

MASADAN SAHAYA Devlet Siyaset Aile Şirket Ülke Üniversite Toplum Birey YÖNETİMİ®